Kundalini Yoga
Cours hebdomadaires à Briscous · Bardos · Bidache
Et si vous pouviez enfin respirer ?
Pas juste physiquement.
Respirer dans votre vie. Dans votre tête. Dans votre corps.
Le Kundalini Yoga n'est pas un yoga comme les autres. Ce n'est pas une question de souplesse, de performance ou de postures parfaites. C'est un yoga de la conscience qui agit en profondeur là où ça coince vraiment : le système nerveux, les émotions, l'énergie vitale, le rapport à soi-même.
En une séance, vous pouvez déjà ressentir quelque chose se déposer.
Pour qui est ce Yoga ?
→ Vous vous sentez épuisé(e), à bout, en pilote automatique
→ Votre tête ne s'arrête jamais de tourner
→ Vous avez du mal à vous poser, à lâcher prise
→ Vous ressentez des tensions dans le corps sans savoir quoi en faire
→ Vous cherchez quelque chose de plus profond qu'une activité physique
→ Vous voulez vous reconnecter à vous-même — vraiment
Pas besoin d'expérience. Pas besoin d'être souple. Juste d'être là, tel(le) que vous êtes.
Ce que vous allez vivre en cours
Chaque séance combine :
Le mouvement — des postures dynamiques et statiques, accessibles à tous, qui libèrent les tensions et réveillent l'énergie du corps
La respiration — des techniques de respiration (pranayama) qui calment le mental, régulent le système nerveux et vous ancrent dans le moment présent
La relaxation profonde — pour intégrer, laisser la transformation se faire
La méditation et les mantras — pour apaiser le flot des pensées et retrouver un espace intérieur de clarté et de paix
Ce que mes élèves ressentent, séance après séance
✦ Dimunition du stress,
✦ Vitalité et soutient des systèmes nerveux, immunitaires et glandulaires
✦ Un calme intérieur retrouvé et meilleure gestion des émotions
✦ Assouplissement du corps,
✦ Plus de confiance en Soi,
✦ Apaisement du mental,
✦ Et surtout, l'impression de se retrouver soi-même.
Une transformation possible...
Je ne transmets pas le Kundalini Yoga parce que j'ai suivi une formation.
Je le transmets parce qu'il a changé ma vie.
J'étais en asphyxie. Corps bloqué, vie bloquée, souffle coupé.
C'est cette pratique , combinée à un travail thérapeutique, qui m'a permis de tout lâcher, de me remettre en mouvement, de reconstruire une vie qui avait du sens pour moi.
Ce que j'enseigne, je l'ai traversé dans mon propre corps.
Et c'est ce que je vous transmets. Pas une technique, une transformation possible.
Infos d'inscription
A l'année
305€
Abonnement annuel de septembre à juin. Possibilité d'accéder à tous les cours à raison d'une fois par semaine.
Une semaine sur deux pendant les vacances scolaires.
+ Adhésion à l'association 20€ à l'année
Au trimestre
110€
Abonnement trimestriel. Possibilité d'accéder à tous les cours à raison d'une fois par semaine.Une semaine sur deux pendant les vacances scolaires.
+ Adhésion à l'association 20€ à l'année
Carte 5 séances
60€
Possibilité d'accéder à tous les cours à raison d'une fois par semaine.Une semaine sur deux pendant les vacances scolaires.+ Adhésion à l'association 20€ à l'année